Laihduttaja kaipaa tuekseen neuvoja ja rohkaisua uusiin ruokailutottumuksiin. Pysyvien tulosten kannalta pienten muutosten tie on usein tuloksekkaampi kuin nopeaa laihtumista lupailevat ihmedieetit.

Paino hallintaan asiantuntijoiden avulla on Kunnossa kaiken ikää -ohjelman ja Hyvä Terveys -lehden sekä Finfood - Suomen Ruokatieto ry:n yhteistyössä toteuttama opas. Opas on tarkoitettu tueksi painonhallintaan ja pysyvien elämäntapamuutosten toteuttamiseen. Tavoitteena on rento suhtautuminen syömiseen - ja elämään kaiken kaikkiaan.

Oppaan tekstin ovat laatineet sisätautien erikoislääkäri, professori Pertti Mustajoki ja ravitsemustutkija Patrik Borg.

Tilaa esite