Ideoita arkeen

ruokatieto, munakasvuoka
Suurin osa syömästämme ruuasta on ihan tavallista arkiruokaa. Näiltä sivuilta saat ideoita arjen maukkaisiin ja terveellisiin aterioihin.

Valitsemalla arkisin viisaasti, voi viikonloppuisin hieman herkutella. Lue ateriarytmistä ja arjen ruokasuosituksista. 

Kaikkea ei aina ehdi valmistaa itse, ja joskus onkin syytä antaa armoa eineksille. 

Viisas ruuanlaittaja ei haaskaa ruokaa, vaan ostaa järkevästi ja käyttää rippeet hyödyksi. Lue lisää ruokahävikistä