Published on Ruokatieto Yhdistys (https://www.ruokatieto.fi)

Etusivu > Ruokakasvatus > Ruokaketju - ruuan matka pellolta pöytään > Ravitsemus ja ruuan valinta > Ravitsemus ja ruuan valinta

Ravitsemus ja ruuan valinta

Ravitsemusosiossa on tietoa ja ohjeita ruokavalintoihin ja siihen mitä ja kuinka paljon lautaselle tulisi valita erilaisia raaka-aineita.

Löydät tietoa myös ruoka-aineryhmistä, energia- ja suojaravintoaineista, erilaisista ruokavalioista sekä ruuansulatuksesta. Myös osio liikunnan merkityksestä ravitsemuksen tukena kannattaa lukea huolella läpi. 

Lähde verkko-osoite: https://www.ruokatieto.fi/ruokakasvatus/ruokaketju-ruuan-matka-pellolta-poytaan/ravitsemus-ja-ruuan-valinta