Ravitsemus ja ruuan valinta

Ravitsemusosiossa on tietoa ja ohjeita ruokavalintoihin ja siihen mitä ja kuinka paljon lautaselle tulisi valita erilaisia raaka-aineita.

Löydät tietoa myös ruoka-aineryhmistä, energia- ja suojaravintoaineista, erilaisista ruokavalioista sekä ruuansulatuksesta. Myös osio liikunnan merkityksestä ravitsemuksen tukena kannattaa lukea huolella läpi. 

Kaikki artikkelit aiheesta Ruokaketju - ruuan matka pellolta pöytään