Tietoa ruuasta ja ruuanlaitosta

Monet ruoka-alan järjestöt ylläpitävät nettisivuja, joista löytyy lisää ideoita arkiruokailuun.

Kotimaiset Kasvikset

Runsaasti reseptejä ja tietoa kasvisten käytöstä ruuanlaitossa.

Lue mm. elintarvikkeiden pakkausmerkinnöistä ja vertaile tuotteiden ravintoainesisältöjä.

Tietoa leivästä ja täysjyvästä. Testaa kuidun saantisi ja kuinka paljon saat lisättyä sokeria päivässä.

Lue, mihin eri ruhonosia käytetään ja miten lihasta laitetaan maukasta ruokaa. Mikä merkitys lihalla on ihmisen ravitsemuksessa?

Martat antavat ohjeita ruuanvalmistuksesta sekä edullisesta ja terveellisestä kotiruuasta. Katso Youtubesta havainnollisia ruuanlaittovideoita!

Tietoa siitä, miten kala käsitellään ja kypsennetään. Maukkaita kalareseptejä.

Kuluttajalle vinkkejä mm. kananmunan käytöstä ruuanvalmistuksessa.

Muualla verkossa